Фото: [istockphoto.com/Dacharlie]
Стремительное похудение за неделю — одна из самых стойких иллюзий в мире диетологии. Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов поставил точку в этом вопросе: организм физически неспособен избавиться от жировых запасов за семь дней. Об этом со ссылкой на блог эксперта пишет aif.ru.
В своем Telegram-канале специалист разъяснил механизм работы так называемых экспресс-диет. Любые жесткие ограничения, обещающие минус пять и более килограммов за короткий срок, построены на одном принципе — агрессивном выведении воды из организма. Это дает быстрый, но крайне обманчивый результат на весах.
«За семь дней можно только слить воду, а скинуть жир никак не получится», — отметил эксперт.
По его словам, жировая ткань разрушается по совершенно иным биохимическим законам, и этот процесс невозможно ускорить до семи дней без вреда для здоровья. Реальный прогресс в снижении веса измеряется неделями и месяцами, а не днями. Эксперт призывает не поддаваться маркетинговым уловкам и относиться к своему организму без иллюзий: истинное преображение требует терпения и системного подхода.
Ранее сообщалось, что лучше всего при похудении: мед или сахар.
0 просмотров
