В редисе содержится большое количество антиоксидантов, что способствуют обновлению клеток и защите организма от хронических заболеваний, сообщила РИА Новости аллерголог-иммунолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Наталья Попова.
Также в редисе много витаминов группы B (B1, B2, B6), витамина C, калия, кальция, магния, фосфора и железа.
Благодаря содержанию витамина С, этот овощ полезен для укрепления иммунитета, а минералы необходимы для нормальной работы сердца и сосудов, а также для костей, заключила эксперт.
Ранее врач Попова рассказала, кому нельзя есть морковь.
0 просмотров
