Фото: [соцсети]
Амаль Клуни, 48-летняя жена голливудского актера Джорджа Клуни, известна не только своей блестящей карьерой адвоката и стильным вкусом, но и безупречной фигурой. На днях она раскрыла несколько секретов своего рациона и фитнес-привычек, которые оказались удивительно простыми, хотя и включают необычный завтрак, пишет Daily Mail.
Каждое утро Амаль начинает с миеккука — традиционного корейского супа из съедобных бурых водорослей с кунжутным маслом и чесноком. Этот блюдо считается полезным для здоровья и часто употребляется в Корее.
Основу обеденного рациона актрисы составляет постный белок, что помогает поддерживать мышечный тонус. Готовить семье помогает частный шеф-повар Вивиана Фрицци, которая работает с семьей Клуни с 2013 года.
Что касается физической активности, Амаль не ленится: она регулярно играет в теннис, ежедневно гуляет около часа, уделяет 20 минут силовым тренировкам и занимается пилатесом. Такой набор активностей помогает ей оставаться в тонусе, совмещая карьеру, воспитание двоих детей и активную светскую жизнь.
Напомним, что Джордж и Амаль вместе более 12 лет: они начали встречаться в конце 2013 года, поженились в сентябре 2014 года и воспитывают двоих детей. Ее простые, но эффективные привычки вдохновляют многих поклонников по всему миру.
Ранее звезда «Интернов» Светлана Пермякова рассказала, как ей удается удерживать вес после похудения.
0 просмотров
